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海水浴四大好处


海水浴,天天在海里泡上两三个小时,坚持一星期或半月,失眠、颈椎病、腰腿痛都得到了减轻。归纳起来,海水浴对身体健康至少有四大益处。

  一是海水的成分与人体的血清和淋巴液非常相近。海水中有碘、钾、钙、镁、硫等元素及矿藏催化剂,可以改善推陈出新,和谐内分泌器官的活动。海水中还含有很多生物影响剂,可以推进内分泌腺的活动。海水中含的物质以结晶体状况进入肌肤,可使肌肤变得有弹性和润滑。

  二是在海里游水,人体与海水接触时,身体表面会发生负离子,这些负离子可以冷静、止痛,繁重的体力劳动和严重的脑力劳动后,洗一个海水浴,能消除疲惫,减轻作业压力,增强耐力,进步机体免疫力。

  三是波浪柔软地按摩人体,影响肌肤上的生物活性点,有美容健身效果,它还能安抚神经系统并使内脏作业正常。

  四是在海水里游水,在海边的沙滩上漫步,是美妙日子中的最好享用。海边的空气中含有盐和别的化合物。特别是海风中富含负离子,能影响人体的生机。但值得注意的是,有风暴的气候不要到海滩上漫步和海水中游水,由于此刻空气中正电子的数量很多添加,易导致人体关节痛苦、头痛发胀,自我感觉变差。
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